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Ahmoy cheng

Ahmoy Cheng张雅玫
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31條足以震撼你的生活小常識!

[attachimg]41375[/attachimg] 1、常吃宵夜。易得胃癌。因為胃得不到休息。 & 2、正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。 & 3、下午五點後。大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量。 & 4、女生月經來時,不宜喝綠茶。多吃可以補血的東西。 & 5、喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。 & 6、空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃。 & 7、早上醒來,先喝一杯水。預防結石。& & 8、睡前三小時不要吃東西。會胖。 & 9、少喝奶茶~因為高熱量,高油。沒有營養價值可言。長期飲用~易罹患高血壓,糖尿病,等疾病 & 10、剛出爐的麵包不宜馬上食用。 & 11、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。 & 12、每天八杯水。膀胱癌不會來。 & 13、白天多喝水。晚上少喝水 。 & 14、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠,胃痛。 & 15、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。 & 16、雞屁股含有致癌物,不要吃較好。 & 17、10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。 & 18、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老。 & 19、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。 & 20、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥。忌立即躺下。 & 21、掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排,麻辣鍋,油膩食物。調味過重的料理。 & 22、幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋,豆類;少吃甜食(尤其是果糖)。 & 23、每天一杯檸檬汁,柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。 & 24、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨淨的肺。 &

5 年前
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